">

Белояр

735 подписчиков

Свежие комментарии

  • Лейла Турманова
    Поэтому я их берегу))) Я уже знаю, что если начинаю стрессовать, это значит нужно пить магний. Он содержится в продук...Нервы портятся бы...
  • Marta
    А ссылку здесь, пожалуйста!О Белояре
  • владимир гуляницкий
    Прекрасная песня у Е.Шавриной Рассия.Мы едем к Яру.Царствие вечное..Не приходило то на сердцу человеку что приготовил...О Белояре

Полезные навыки от Белояра

Тренинг-семинар «''' Полезные навыки от Белояра'''» проводят Тамара и Сергей Пономаревы.
Семинар рекомендуется для тех, кто совсем мало регулярно занимался по системе Белояр или только хочет начать заниматься. Желательно перед семинаром просмотреть наши видеоролики по системе Белояр здесь вЧитать далее

Нужна ли разминка?


Это очередное письмо рассылки Белояр. Подпишитесь и Вы будете получать такие письма на свою почту.
Подписаться можно тут http://pmhealth.ru/2011-01-27-11-43-27.html
В системе Белояр  движения  выполняются при протянутых мышцах, поэтому разминка  не нужна!

В обычныхЧитать далее
Адаптация

Адаптация

Мы всю жизнь учимся и всю жизнь адаптируемся. Разве вас не удивляло то, что при повторении каких-то новых действий вначале долго не удается сделать как надо, а потом вдруг все получается! Это происходит скачком, переход из одного «неумелого» состояния в «умелое».

И это конечно, радует!Читать далее

Когда еще не болит

Чаще всего многие люди спешат найти какое-либо занятие, типа белояра, когда что-то заболит. Это еще в лучшем случае, когда есть понимание своей ответственности за то, что происходит в теле.

Нередко хотят отдать свое тело в распоряжение специалистов-медиков и пр."Сделайте что-нибудь!" -Читать далее

Мысли о развитии скорости удара.

   Давай посмотрим на составляющие удара, влияющие на скорость. Как я уже писал разделим удар на две фазы. Есть пословица каратэ, как вода. Это значит, что подвод удара отрабатывай, легкий, быстрый, без напряжений и узлов. А сам удар аккумулирует в себе всю силу созданную бёдрами и переданную черезЧитать далее
Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх