Белояр

Тренинг-семинар «''' Полезные навыки от Белояра'''» проводят Тамара и Сергей Пономаревы.
Семинар рекомендуется для тех, кто совсем мало регулярно занимался по системе Белояр или только хочет начать заниматься. Желательно перед семинаром просмотреть наши видеоролики по системе Белояр здесь в

Это очередное письмо рассылки Белояр. Подпишитесь и Вы будете получать такие письма на свою почту.
Подписаться можно тут http://pmhealth.ru/2011-01-27-11-43-27.html
В системе Белояр  движения  выполняются при протянутых мышцах, поэтому разминка  не нужна!

В обычных

Мы всю жизнь учимся и всю жизнь адаптируемся. Разве вас не удивляло то, что при повторении каких-то новых действий вначале долго не удается сделать как надо, а потом вдруг все получается! Это происходит скачком, переход из одного «неумелого» состояния в «умелое».

И это конечно, радует!

Чаще всего многие люди спешат найти какое-либо занятие, типа белояра, когда что-то заболит. Это еще в лучшем случае, когда есть понимание своей ответственности за то, что происходит в теле.

Нередко хотят отдать свое тело в распоряжение специалистов-медиков и пр."Сделайте что-нибудь!" -

   Давай посмотрим на составляющие удара, влияющие на скорость. Как я уже писал разделим удар на две фазы. Есть пословица каратэ, как вода. Это значит, что подвод удара отрабатывай, легкий, быстрый, без напряжений и узлов. А сам удар аккумулирует в себе всю силу созданную бёдрами и переданную через