Раскачки.
Предлагаю вам знакомство с системой Белояр через описание серии упражнений на раскачку, они у нас играют не менее важную роль, чем упражнения с палками, которые многие знают и любят. С раскачками в Белояре я познакомилась в 2004 году, занимаясь на семинаре у Жукова Станислава. Они есть среди
...Далее