Стретчинг
Стретчинг - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Стретчинг - эффективный метод предотвращения травм, поддержания подвижности и снятия напряжения. Стретчинг не имеет ограничений по возрасту, он будет полезен как детям,
...Далее