Белояр

  Почему он так важен? И какое отношение имеет к темам Белояра? Может быть, это мухи и котлеты? По-моему, мы живем не для того, что бы спать, а спим для того, что бы жить. Впрочем,  это весьма банально. Хотя те, кто жаждет ПРОБУЖДЕНИЯ,  не согласятся, что тут не о чем и рассуждать. Многие вообще

 Автор статьи Фрэнк Клэпс Взято с сайта http://www.tne.ru/trainings/sensacrastyagk.htm Основные упражнения на растяжку Чтобы растянуть важнейшие группы мышц, вам нужно будет проделать все эти 11 упражнений. Выполняйте весь комплекс после тренировки, а отдельные упражнения - на ваш выбор - перед

Чем больше развита какая-то способность, тем меньше требуются от нас сознательные волевые усилия. Так утверждал  Мойше Фельденкрайз, по образованию физик.  Он основал первую в Европе школу дзюдо и создал свой метод оздоровительных  и развивающих упражнений (они систематизированы и подробно описаны