Ребалансинг | Белояр Прогноз погоды

О сайте


БЕЛОЯР в Санкт-Петербурге

БЕЛОЯР В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ ПРИВЕТСТВУЕТ ВАС!

ПРИГЛАШАЕМ  НАЧИНАЮЩИХ НА ЗАНЯТИЯ ЗНАКОМИТЬСЯ И ОСВАИВАТЬ СИСТЕМУ БЕЛОЯР!

Тел. 8-921-345-80-71 - Тамара Пономарева, медицинский психолог, тренер-консультант по системе Белояр и цветотерапии Странник. Белояр по средам с 19-00 по адресу: Кантемировская ул., д.18, спортклуб "Климов", минут 5 от метро Лесная.  Подробнее здесь

8-911-150-42-43 Сергей Пономарев, лицензированный инструктор по системе Белояр. Базовый Белояр (1-4  учебные диски). Занятия по понедельникам с 19-00  до 20.30 по адресу: Каменноостровский 21, минут 7 от метро Горьковская. Подробнее здесь

А  по субботам с 12.00 до 13.30 там же на Каменноостровском мы ведем занятие вдвоем. Подробнее здесь

Разовое занятие - 500 руб.

Абонементы на  месяц:
- два занятия в неделю - 2 000,
- одно занятие в неделю -1400  руб.

Стоимость  индивидуального (или  семейной пары) занятия -  от 1.000 руб.

Методы работы на данных встречах разнообразные и ориентированы на состав и потребности участников.

Возможные формы работы:

  • осуждение особенностей и отличий  системы Белояр от других методов оздоровления и развития личности,
  • обсуждение индивидуальных особенностей занимающихся,
  • выбор коррекционных приемов для занимающихся,
  • проведение коррекционного занятия по типу лечебной гимнастики,
  • универсальное занятие  для начинающих,
  • выравнивание,
  • работа с позвоночником,
  • занятия с одной палкой,
  • занятия с двумя палками,
  • динамические упражнения.

Семинары первой ступени  будут проводиться по мере записи участников по выходным дням для тех, кто хочет оздоравливать свой организм с помощью упражнений системы Белояр.

Будут рассмотрены и изучены такие разделы:

1. постановка опорно-двигательного аппарата,
2. оздоровление позвоночника,
3. ноги - наши «корни»,
4. защита от стресса,
5. нормализация кровообращения,
6. здоровые суставы.


Темы сайта

СОН +3 7 2010
ВОДА +1 1 2010
РУНЫ +2 3 2009
СОЛЬ +2 14 2009

Поиск по блогу


Ребалансинг

развернуть

Вникаю в то,  что делается  теми, кто занимается ребалансингом. Ребалансеры- те, кто работает с людьми. Их в России и Украине около 80 уже! Поначалу все очень привлекательно для меня. Первая моя реакция - надо бы пойти поучаствовать! Тем более сегодня с 18 до 22, и время есть и рядом, на Петроградке.

Читаю подробнее об этом методе и понимаю, что в нем все тот же путь к поиску гармонии через расслабление. Мы это уже проходили!  Именно от этого я ушла в Белояр. Здесь как раз я и увидела принципиальное отличие Белояра от многих других направлений работы с психикой через тело.  Мы тоже  в Белояре стремимся к балансу! Через расслабление получить нужный результат можно, но трудно и долго! Через натяжение гораздо быстрее!  Быстрее исчезают напряжения, которые мешают жить нормально.

Само натяжение  - оно уже  между расслаблением и напряжением,  некоторый баланс между ними. И это состояние достигается моментально. Нет необходимости долго тренироваться быть в состоянии расслабления. Да и не к чему. Жизнь требует от нас тонусного натянутого состояния, активности и готовности к ответу в любой ситуации. Потому мы ищем способ быть в тонусе без излишних напряжений. Нам не нужны эти крайности. Оптимальное состояние через натянутое тонусное пложение тела и через естественное тонусное свободное движение - вот путь белояровца. Не думаю, что многие это понимают, даже из тех, кто уже занимается...



0
1

Ключевые слова: темы

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Marta Marta 0 Еще. Вот фразы о дыхании с сайта ребалансинге. "Дыхание определяет на всех уровнях нашу связь с жизнью. Чтобы глубоко чувствовать эмоции и проживать жизнь интенсивно, необходимо дышать глубоко. Подавление и сдерживание дыхания затрагивает все тело и его функции, снижает общий тонус, энергию и жизненную силу. Расслабляя и освобождая грудную клетку, мы создаем возможность осознать свой привычный способ дыхания и научиться углублять его".Вы готовы принять эту связь между глубоким дыханием и глубиной ваших чувств?
Я нет!
В Белояре я убедилась, что легкое поверхносное дыхание возможно в натянутом тонусном состоянии, и оно дает ощущение комфорта, управления своим телом и чувствами. А задержка дыхания после короткого вдоха способна дать мне энергию.
Текст скрыт развернуть
0
5 октября 09, в 15:29
Marta Marta 0 "Различные системы развития личности, ориентированные на работу с телом, независимо возникшие в различных местах земного шара, имеют много общего. Они ратуют за так называемое «недеяние», то есть стремятся к тому, чтобы тело действовало естественно и легко. Все они предпочитают релаксированные действия напряженным, все стараются научить человека уменьшить привычное напряжение в теле." Все они стремятся устранить ненужные напряжения, которые мы несем в себе и с собой, стараются возвратить нас к действию в «недеянии», учат позволять телу быть эффективным, вместо того чтобы осваивать бесполезные навыки и наращивать мышцы. Наиболее важно отучиться от дурных привычек, которые возникают в детстве и позже, вернуться к естественной мудрости, координации и равновесию тела.
Метод Фельденкрайза предназначен для восстановления естественной грации и свободы движений, которыми обладают все маленькие дети. Фельденкрайз работает с паттернами мышечных движений, помогая человеку найти более эффективный способ движения и устранить ненужные мышечные напряжения и неэффективные паттерны, ставшие привычными за долгие годы."
...преодолеть дурные привычки в использовании тела. Мы должны освободиться, играть, экспериментировать с движением, чтобы научиться чему-то новому. Цель состоит в том, чтобы создать в теле способность двигаться с минимальными усилиями и максимальной эффективностью не благодаря увеличению мышечной силы, а благодаря возрастающему пониманию того, как тело работает.
(Из книги: Д.Фейдимен, Р.Фрейгер, «Личность и развитие»)
Текст скрыт развернуть
0
5 октября 09, в 15:54
Marta Marta 0 Вернемся к дыханию. Вот советы Фельденкрайза на этот счет. И мне они подходят.
"Скорость упражнений всегда должна соответствовать ритму дыхания. По мере того как тело обретает организацию, дыхание будет автоматически приспосабливаться к различным движениям."
Текст скрыт развернуть
0
5 октября 09, в 16:21
Marta Marta 0 Лучший способ усовершенствовать дыхание — использовать весь дыхатель-
ный аппарат, или хотя бы использовать его в большей степени, чем при минимальном дыхательном процессе.
Большая часть мышц дыхательной системы связана с шейными и поясничными позвонками, поэтому влияет на устойчивость и положение позвоночника и, наоборот, положение позвоночника влияет на качество и скорость дыхания. Таким образом, хорошее дыхание означает хорошую позу, а хорошая поза означает хорошее дыхание.
Текст скрыт развернуть
0
5 октября 09, в 16:59
Marta Marta 0 Еще одно высказываение Фельденкрайза о релаксации.
Релаксация: представление, которое часто понимают неправильно
Возьмем нижнюю челюсть. Большинство людей держат рот закрытым, если не едят или не делают им что-то еще. Что прижимает нижнюю челюсть к верхней? Если бы столь модная сейчас релаксация была бы применима, нижняя челюсть должна была бы висеть, а рот — оставаться широко открытым. Между тем такое предельное состояние расслабления встречается только у идиотов от рождения или в случае парализующего шока."
Что он предлагает взамен?

Способы уменьшить напряжение, присутствующее в повседневной жизни человека.
А для меня белояровские упражнения помогают осознать и использовать различные способы уменьшения излишних напряжений.
Текст скрыт развернуть
0
5 октября 09, в 16:24
Marta Marta 0 О дыхании.
Гурджиева спросили: могут ли быть полезны эксперименты с дыханием?
Из ответа.
Обычное дыхание механично: вы механически вдыхаете столько воздуха, сколько вам требуется. Это нормальное дыхание.
Второй вид дыхания -"вздутие" или искусственное дыхание.
Если практиковать искуственно контролируемое дыхание, как это обычно бывает, результатом будет дисгармония. Многие органы работают без нашего сознтельного участия. У каждого свой собственный ритм. Ритмы различных органов находяться друг с другом в определенных тношениях. Если, например, мы меняем дыхание, то меняем и ритм легких и вссех других могочиссленных органов. Человеческий организм - это сложный аппарат. Нужно или менять все или не менять ничего, иначе вместо пользы можно себе навредить. Искусственное дыхание - причина многих болезней. Риск велик. Необходимо знать в своей машине каждый винтик.
Есть третий вид дыхания - дыхание с помощью движений. По сравнению с ним, все другие методы оказываются "кустарными" и ненадежными. Некоторые движения и позы могут вызвать нужный вам вид дыхания и это дыхание будет нормальным ( естественным!) дыханием, а не "вздутием".
При этом одни и теже движения вызовут у разных типов людей разный вид дыхания.
Каждый тип людей должен иметь для одного и того же вида дыхания свои собственные движения.
Конечно, знание этих движений и возможность управлять ими, как и все прочее в мире , имеет свои степени.
Нам важно лишь понять принцип.
Текст скрыт развернуть
0
15 октября 09, в 18:10
Andrey Stepanov Andrey Stepanov Я совсем недавно закончил огромную (5000 слов) про Ошо ребалансинг. В ней практически нет ничего, что было бы заимствовано из других описаний - только мой десятилетний опыт работы ребалансером.

Если кому-то будет интересно, то добро пожаловать:
http://www.innerjourney.ru/osho-rebalancing/o-rebalansinge/c...

И если возникнут какие-то вопросы по ребалансингу, я с удовольствием на них отвечу.
Текст скрыт развернуть
0
4 августа 11, в 20:49
Marta Marta 0 Спасибо, Андрей! Мне приглянулось Ваше описание ребалансинга. Очень привлекательное занятие, позволяющее получить новый опыт. А вот по поводу данного сообщения на сайте у меня есть мнение, что это лукавство.

"Вот еще одно важное отличие Ошо ребалансинга: он не ставит своей целью изменить человека. Хронические напряжения в мышцах, ограничения движений в суставах, сколиоз, избыточный вес, трудности в выражении эмоций, подавляемые гнев, страх или боль, неудовлетворенность жизнью, отношениями, работой… Для меня, как для ребалансера, все это не является чем-то «неправильным» — чем-то, что необходимо «вылечить», изменить, «исправить».
Хотя я понимаю, что Вам хотелось бы подчеркнуть мысль о том, что человек изменяется сам, а ребалансинг этому лишь способствует
Текст скрыт развернуть
0
11 августа 11, в 12:08
Andrey Stepanov Andrey Stepanov Да, я могу понять, что для человека "с активной жизенной позицией", нацеленного на изменения, самосовершенствование и т. д. позиция "согласия с тем, что есть" кажется лукавством. И тем не менее - это именно то, что по моему мнению, является основой медитативного подхода: не поддерживать в человеке чувство ущербности ("я не такой, мне надо исправляться, усердно работать над собой"), а находиться в согласии с тем, что человек этот уже прожил значительную часть своей жизни, и тело его сделало все, что было в его силах, чтобы выжить в очень непростых травматических детских ситуациях. И то, что он выжил - это самое важное достижение. При таком подходе возможно очень глубокое расслабление. И изменения тогда приходят сами - просто потому, что мы с клиентом перестаем напрягаться и бороться с собой ради этих изменений. Текст скрыт развернуть
0
11 августа 11, в 16:53
Marta Marta 0 Жизнь как школа выживания или приспособления это базовое убеждение, на мой взгляд, уже содержит негативный настрой, за которым стоит стремление бороться, и метафора "медицина как война" в том же ключе. А глубокое расслабление как безопасное убежище которое Вы даете человеку на какое-то время, и формируете зависимость от себя, возможно. Для бизнеса это полезно. Я же предпочитаю рассматривать жизнь как процесс постоянного развития, и чем больше прошел по жизни, тем приобрел больше мудрости, то есть умения различать что еще можно сделать... Баланс между ущербностью и удовлетворенностью собой, ходим по лезвию бритвы, жизнь раскачивает, идут разные интересные процессы. А залезем в крайность, то застой и дегенерация. Текст скрыт развернуть
0
12 августа 11, в 13:03
Показать новые комментарии

Последние комментарии

О Белояре
Marta
Marta А ссылку здесь, пожалуйста!

Электронная книга по Белояру.
Анна Белка
Анна Белка Спасибо!

СОЛЬ
Marta
Marta Еще про соль!

Откуда взялось слово лох?
Ёж Анархист
Ёж Анархист ЛОХ милицейский термин, аббревиатура от Лицо Обманутое Хулиганом

Алертность
Сергей Медведский
Сергей Медведский То, что правильно – то красиво.

Спецназ.
марина *******
марина ******* Интересно узнать, где такие люди были ,когда была заворуха в Беслане?

Массаж ушей.
Marta
Marta Спасибо! Вот как раз на группе сегодня и предлага его поделать для профилактики

Белояр - новый сезон в Санкт-Петербурге!
Natalija Erkelenz
Natalija Erkelenz Классно,благо Дарю!!

Белояр будет в Вильнюсе
Natalija Erkelenz
Natalija Erkelenz Балго Дарю!

Ребалансинг
Marta
Marta Жизнь как школа выживания или приспособления это базовое убеждение, на мой взгляд, уже содержит не…

Ребалансинг
Marta
Marta Спасибо, Андрей! Мне приглянулось Ваше описание ребалансинга. Очень привлекательное занятие, позвол…

Ребалансинг
Andrey Stepanov
Andrey Stepanov Я совсем недавно закончил огромную (5000 слов) про Ошо ребалансинг. В ней практически нет ничего, ч…

БЕЛОБАГРОЯР
Marta
Marta Дима, я еду в
Калининград на тренинг белояровский и там поспрашиваю....

О танцах
Marta
Marta А РУССКИЕ народные танцы-хороводы?Так важны для сплочения,слияния вединое душевное целое, и оказыв…