">

Белояр

735 подписчиков

Свежие комментарии

  • Лейла Турманова
    Поэтому я их берегу))) Я уже знаю, что если начинаю стрессовать, это значит нужно пить магний. Он содержится в продук...Нервы портятся быстрее, чем восстанавливаются!
  • Marta
    А ссылку здесь, пожалуйста!О Белояре
  • владимир гуляницкий
    Прекрасная песня у Е.Шавриной Рассия.Мы едем к Яру.Царствие вечное..Не приходило то на сердцу человеку что приготовил...О Белояре

Раскачки.

Белояр, раскачка на животеПредлагаю вам знакомство с системой Белояр через описание серии упражнений на раскачку, они у нас играют  не менее важную роль, чем упражнения с палками, которые многие знают и любят.
С раскачками в Белояре я познакомилась в 2004 году, занимаясь  на семинаре у Жукова Станислава. Они есть среди упражнений  на дисках  Жукова. Особенно подробно упражнения с раскачками разобраны на женском диске, где предлагается их выполнять беременной женщине в паре с отцом ребенка.
В данной статье я расскажу, что надо делать в раскачке, которую многие называют "жгонокой", приведу примеры разных  других полезных раскачек, какие  эффекты от белоярских ракачек,   отвечу на вопрос, как раскачки связаны с природными образами и в чем особенность славянской физкультуры.
А пока  для начала предлагаю вам посмотреть короткое видео, где есть раскачка.
Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх