На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Белояр

730 подписчиков

Раскачки.

Белояр, раскачка на животеПредлагаю вам знакомство с системой Белояр через описание серии упражнений на раскачку, они у нас играют  не менее важную роль, чем упражнения с палками, которые многие знают и любят.
С раскачками в Белояре я познакомилась в 2004 году, занимаясь  на семинаре у Жукова Станислава. Они есть среди упражнений  на дисках  Жукова. Особенно подробно упражнения с раскачками разобраны на женском диске, где предлагается их выполнять беременной женщине в паре с отцом ребенка.
В данной статье я расскажу, что надо делать в раскачке, которую многие называют "жгонокой", приведу примеры разных  других полезных раскачек, какие  эффекты от белоярских ракачек,   отвечу на вопрос, как раскачки связаны с природными образами и в чем особенность славянской физкультуры.
А пока  для начала предлагаю вам посмотреть короткое видео, где есть раскачка.
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх